بهترين مرجع گزيده مطالب

دندان دشمنان زیادی دارد و این دشمنان هر کدام به نحوی موجب آسیب های دندانی می شوند. روزانه دندان ها بر اثر مصرف خوراکی های متفاوت، کشیدن سیگار و .... دچار آسیب هایی از جمله پوسیدگی ها، عفونت ها و کدر شدن و تیره شدن می شوند که در این صورت باید به مطب یا کلینیک دندانپزشکی مراجعه نمود. در این قسمت شما را با دشمنان دندان آشنا می کنیم و به شما کمک می کنیم تا با این دشمنان مقابله کنید و از دندان هایتان مراقبت کنید.

دشمنان دندان

1. خوراکی ها

   1. پاپکورن

      گاهی دانه های ذرت، سفت بوده و به طور غافلگیر کننده ای زیر دندان می رود و باعث لب پریدگی و یا شکستگی دندان می شود. گاهی نیز پوسته های ذرت لا به لای دندان ها گیر می کند و موجب اذیت شدن لثه ، پوسیدگی و خرابی دندان می شود.

   2. میوه های خشک

      این میوه ها بسیار خوش طعم و پرطرفدار است ولی برای دندان بسیار مضر است. علاوه بر اینکه قند زیادی دارد و باعث پوسیدگی های دندان می شود می تواند بر روی شیارهای دندانی باقی بماند و به مرور باعث آسیب و پوسیدگی دندان شود.

   3. تخمه و تنقلات سفت (بادام، پسته و...)

      باعث پوسیدگی و لب پریدگی دندان های جلویی می شود.

   4. آب لیمو ترش

      لیموترش خاصیت اسیدی داشته و موجب فرسایش و از بین رفتن مینای دندان می شود. و اگر به طور مکرر استفاده شود، آسیب های جدی به دندان وارد می کند.

   5. خوردن یخ

      باعث شکستگی های دندان و یا ترک دندانی می شود.

   6. پاستیل و شیرینی ها

      خوردن پاستیل به طور مداوم و مکرر برای دندان بسیار مضر است چرا که پاستیل به دندان ها می چسبد و باعث پوسیدگی دندان ها می شود. شیرینی نیز با قند زیاد خود به دندان آسیب وارد کرده و همچنین باعث شکسته شدن دندان می شود.

2. مصرف نوشیدنی ها

   1. نوشیدنی های کافئین دار

      این نوشیدنی ها با بزاق دهان مخلوط شده و باعث آسیب به دندان ها می شود.

   2. نوشیدنی های انرژی زا و گاز دار

      این نوشیدنی ها اسیدی هستند و ph پایین و قند زیاد دارند. با مصرف این نوشیدنی یک لایه از آن روی دندان باقی مانده و در نهایت موجب پوسیدگی دندان ها می شود.

   3. نوشیدنی های ورزشی

      قند زیادی که در این نوشیدنی ها وجود دارد موجب پوسیدگی و خرابی دندان ها می شود.

3. عادت های بد دندانی

   1. دندان قروچه

      دندان قروچه یک عادت بد عصبی است. در این عادت که بر اثر فشار عصبی و مشکلات بدخوابی به وجود می آید فرد دندان های خود را روی هم ساییده و گاهی نمی تواند این سایش را کنترل و یا متوقف کند. در نتیجه به مرور زمان این سایش باعث فرسایش مینای دندان و پوسیدگی آسیب پذیری سریع دندان، حساس شدن دندان و... می شود.

   2. جویدن مداد و خودکار

      این کار موجب ترک و شکسته شدن و خرد شدن دندان ها می شود.

   3. بازکردن درب های سفت با دندان

      دندان ابزاری برای باز کردن درب های سفت نیست. هنگامی که با دندان خود درب یک ظرف را باز می کنید، فشار زیادی بر دندان وارد کرده و ر نتیجه موجب ترک خوردگی، تضعیف و لب پریدگی و شکستگی دندان می شوید و یا به علت ضعیف شدن دندان ها ممکن است دچار دردهای دندانی شوید.

   4. شکستن چیزهای سفت با دندان

      این کار نیز باعث شکستگی و لب پریدگی و دردهای دندانی می شود.

4. عدم استفاده از محافظ دندان در ورزش حرفه ای

   استفاده نکردن از محافظ دندان در ورزش هایی از جمله هاکی،فوتبال و...(اگر در ورزش صورت دچار آسیب و ضربه شدید شود امکان شکستگی و ترک دندان و اسیب های دهان و دندانی بسیا زیاد است. برای جلوگیری از این اسیب ها بهتر است از محافظ های دندان استفاده شود تا در صورت ضربه به فک و دهان دندان ها دچار آسیب نشوند و یا کمترین اسیب ممکن را ببینند.

5. رعایت نکردن بهداشت دهان

   1. استفاده نکردن از نخ دندان و خلال دندان

      برای اینکه از نخ دندان کشیدن بین دندان ها و خارج کردن مواد غذایی از لا به لای دندان ها نتیجه مثبت حاصل شود باید به طرز صحیح بین دندان ها نخ بکشید و نباید با خلال دندان و نخ دندان به لثه آسیب بزنید و باعث تحریک دندان و لثه شوید. همچنین حتما باید بعد 40 تا 60 دقیقه بعد از خوردن غذا و خوراکی ها شروع به نخ دندان کشیدن کنید. زودتر از این زمان به دندان و لثه های شما اسیب می رساند.

   2. استفاده صحیح از مسواک

      مسواک تاثیر بسزایی در سلامت دندان دارد اما به تنهایی کافی نیست. مسواک نیز باید طبق اصول زده شود و هر مسواک زنی درست نیست. مسواک زدن به طرز غلط موجب آسیب های دندانی و دهانی می شود. می تواند باعث از بین رفتنمینای دندانف حساس شدن دندان در مقابل سرما و گرما، تحریک لثه ها و سوراخ شدن دندان ها شود. سعی کنید 40 تا60 دقیقه بعد از وعده غذایی خود مسواک بزنید. زودتر از این زمان مسواک نزنید. با خمیر دندان هایی که به مینای دندان آسیب نمیرسانند مسواک بزنید و اگر دندان های حساسی دارید، از خمیردندان مناسب استفاده کنید. حتما قبل از خواب و صبح بعد از بیدار شدن دندان های خود را مسواک بزنید.

6. معاینات و چکاب

   برای اینکه دندان ها دچار آسیب نشوند و یا اگر آسیب دیده اند خیلی سریع درمان شوند و اسیب های جزئی و کوچک به آسیب های شدید و بزرگ تبدیل نشوند باید در سال دوبار به کلینیک دندانپزشکی مراجعه کنید تا پزشک دندان های شما را بررسی کند و از وضعیت سلامت دندان های شما مطلع شود. سپس اگر نیاز به درمان باشد اقدام به درمان مشکل دندان شما کرده و باعث جلوگیری از اسیب های جدی دندان شود. همچنین یکی از اقدامات مهمی که پزشک برای سلامت و زیبایی دندان شما انجام می دهد جرم گیری دندان است.

جرم گیری دندان چیست و چه کمکی به دندان ها می کند؟

یکی از مهم ترین عوامل زیبایی دندان، سفید بودن و درخشان بودن دندان است. جرم گیری دندان مانند بلیچینگ دندان به سفیدی دندان کمک می کند. همانطور که بالاتر گفته شد، دندان دشمنان زیادی دارد و اگر از این دشمنان غافل بشویم آسیب های زیاد و شدیدی به دندان هایمان وارد خواهد شد. زمانی که شخص دندان های خود را مسواک نمی زند و از مواد خوراکی رنگی، گازآور ،قندی ،چسبنده و.... استفاده می کند، به مرور ذرات مواد غذایی وخوراکی ها بر لایه های دندان نشسته و روی دندان جرم می گیرد. این جرم ها در ابتدا بی خطرند اما به مرور زمان باعث ایجاد بوی بد دهان، کدر شدن دندان و پوسیدگی ها می شوند. مخصوصا اگر فرد سیگاری باشد و از مواد مخدر استفاده کند خیلی سریع دندان های او به رنگ زرد در آمده و به شدت بر روی چهره، لبخند و دهان فرد تاثیر منفی می گذارند. بزاق دهان نیز می تواند باعث افزایش جرم های دندان شود. دندانپزشک برای جلوگیری از این مشکلات و عوارض بعد از چکاب دندان عمل جرم گیری را انجام می دهد. خیلی ها بر این باورند که جرم گیری به دندان آسیب می زند و باعث لق شدن دندان می شود اما این باور کاملا غلط است. جرم گیری های دندانی به دو روش دستی (سطحی) و ابزاری انجام می شوند. روش سطحی فقط برای افرادی مناسب است که دندان هایشان جرم بسیار کمی دارد و به صورت سطحی ان را از بین می برد اما روش جرم گیری با دستگاه یا ابزار از روش های پر استفاده جرم گیری می باشد که در آن پزشک از ابزارهای التراسونیک استفاده کرده و با یک اسپری آب جرم ها را به صورت تک تک و با ضربه های کوچک و مداوم از روی دندان ها می زداید. این روش به هیچ وجه درد ندارد زیرا طی این فرایند به هیچ عنوان لایه ای از روی دندان شما برداشته نمی شود. در حالت کلی جرم گیری درد ندارد اما بهتر است بلافاصله بعد از جرم گیری آب سرد و یا خیلی داغ، چای و قهوه و... مصرف نشود. مدت زمان جرم گیری دندان نیز به بهداشت دندان ها بستگی دارد و اگر به طور مرتب مسواک بزنید، تنها سالی یک و در صورتی که خودتان بخواهید می توانید دندان ها را جرم گیری کنید. به طور کلی نیز هر فرد سالی یک بار به جرم گیری دندان نیاز دارد. زیرا علاوه بر جلوگیری از آسیب دندان، از بین رفتن مینای دندان، کدری دندان ها از بوی بد دهان جلوگیری می کند و جرم ها و باکتری های دندان و دهان خود را از بین می برد. درنتیجه دندان های سالم، زیبا و دهانی خوش بو خواهد داشت.

دندان دشمنان زیادی دارد و این دشمنان هر کدام به نحوی موجب آسیب های دندانی می شوند. روزانه دندان ها بر اثر مصرف خوراکی های متفاوت، کشیدن سیگار و .... دچار آسیب هایی از جمله پوسیدگی ها، عفونت ها و کدر شدن و تیره شدن می شوند که در این صورت باید به مطب یا کلینیک دندانپزشکی مراجعه نمود. در این قسمت شما را با دشمنان دندان آشنا می کنیم و به شما کمک می کنیم تا با این دشمنان مقابله کنید و از دندان هایتان مراقبت کنید.

دشمنان دندان

1. خوراکی ها

   1. پاپکورن

      گاهی دانه های ذرت، سفت بوده و به طور غافلگیر کننده ای زیر دندان می رود و باعث لب پریدگی و یا شکستگی دندان می شود. گاهی نیز پوسته های ذرت لا به لای دندان ها گیر می کند و موجب اذیت شدن لثه ، پوسیدگی و خرابی دندان می شود.

   2. میوه های خشک

      این میوه ها بسیار خوش طعم و پرطرفدار است ولی برای دندان بسیار مضر است. علاوه بر اینکه قند زیادی دارد و باعث پوسیدگی های دندان می شود می تواند بر روی شیارهای دندانی باقی بماند و به مرور باعث آسیب و پوسیدگی دندان شود.

   3. تخمه و تنقلات سفت (بادام، پسته و...)

      باعث پوسیدگی و لب پریدگی دندان های جلویی می شود.

   4. آب لیمو ترش

      لیموترش خاصیت اسیدی داشته و موجب فرسایش و از بین رفتن مینای دندان می شود. و اگر به طور مکرر استفاده شود، آسیب های جدی به دندان وارد می کند.

   5. خوردن یخ

      باعث شکستگی های دندان و یا ترک دندانی می شود.

   6. پاستیل و شیرینی ها

      خوردن پاستیل به طور مداوم و مکرر برای دندان بسیار مضر است چرا که پاستیل به دندان ها می چسبد و باعث پوسیدگی دندان ها می شود. شیرینی نیز با قند زیاد خود به دندان آسیب وارد کرده و همچنین باعث شکسته شدن دندان می شود.

2. مصرف نوشیدنی ها

   1. نوشیدنی های کافئین دار

      این نوشیدنی ها با بزاق دهان مخلوط شده و باعث آسیب به دندان ها می شود.

   2. نوشیدنی های انرژی زا و گاز دار

      این نوشیدنی ها اسیدی هستند و ph پایین و قند زیاد دارند. با مصرف این نوشیدنی یک لایه از آن روی دندان باقی مانده و در نهایت موجب پوسیدگی دندان ها می شود.

   3. نوشیدنی های ورزشی

      قند زیادی که در این نوشیدنی ها وجود دارد موجب پوسیدگی و خرابی دندان ها می شود.

3. عادت های بد دندانی

   1. دندان قروچه

      دندان قروچه یک عادت بد عصبی است. در این عادت که بر اثر فشار عصبی و مشکلات بدخوابی به وجود می آید فرد دندان های خود را روی هم ساییده و گاهی نمی تواند این سایش را کنترل و یا متوقف کند. در نتیجه به مرور زمان این سایش باعث فرسایش مینای دندان و پوسیدگی آسیب پذیری سریع دندان، حساس شدن دندان و... می شود.

   2. جویدن مداد و خودکار

      این کار موجب ترک و شکسته شدن و خرد شدن دندان ها می شود.

   3. بازکردن درب های سفت با دندان

      دندان ابزاری برای باز کردن درب های سفت نیست. هنگامی که با دندان خود درب یک ظرف را باز می کنید، فشار زیادی بر دندان وارد کرده و ر نتیجه موجب ترک خوردگی، تضعیف و لب پریدگی و شکستگی دندان می شوید و یا به علت ضعیف شدن دندان ها ممکن است دچار دردهای دندانی شوید.

   4. شکستن چیزهای سفت با دندان

      این کار نیز باعث شکستگی و لب پریدگی و دردهای دندانی می شود.

4. عدم استفاده از محافظ دندان در ورزش حرفه ای

   استفاده نکردن از محافظ دندان در ورزش هایی از جمله هاکی،فوتبال و...(اگر در ورزش صورت دچار آسیب و ضربه شدید شود امکان شکستگی و ترک دندان و اسیب های دهان و دندانی بسیا زیاد است. برای جلوگیری از این اسیب ها بهتر است از محافظ های دندان استفاده شود تا در صورت ضربه به فک و دهان دندان ها دچار آسیب نشوند و یا کمترین اسیب ممکن را ببینند.

5. رعایت نکردن بهداشت دهان

   1. استفاده نکردن از نخ دندان و خلال دندان

      برای اینکه از نخ دندان کشیدن بین دندان ها و خارج کردن مواد غذایی از لا به لای دندان ها نتیجه مثبت حاصل شود باید به طرز صحیح بین دندان ها نخ بکشید و نباید با خلال دندان و نخ دندان به لثه آسیب بزنید و باعث تحریک دندان و لثه شوید. همچنین حتما باید بعد 40 تا 60 دقیقه بعد از خوردن غذا و خوراکی ها شروع به نخ دندان کشیدن کنید. زودتر از این زمان به دندان و لثه های شما اسیب می رساند.

   2. استفاده صحیح از مسواک

      مسواک تاثیر بسزایی در سلامت دندان دارد اما به تنهایی کافی نیست. مسواک نیز باید طبق اصول زده شود و هر مسواک زنی درست نیست. مسواک زدن به طرز غلط موجب آسیب های دندانی و دهانی می شود. می تواند باعث از بین رفتنمینای دندانف حساس شدن دندان در مقابل سرما و گرما، تحریک لثه ها و سوراخ شدن دندان ها شود. سعی کنید 40 تا60 دقیقه بعد از وعده غذایی خود مسواک بزنید. زودتر از این زمان مسواک نزنید. با خمیر دندان هایی که به مینای دندان آسیب نمیرسانند مسواک بزنید و اگر دندان های حساسی دارید، از خمیردندان مناسب استفاده کنید. حتما قبل از خواب و صبح بعد از بیدار شدن دندان های خود را مسواک بزنید.

6. معاینات و چکاب

   برای اینکه دندان ها دچار آسیب نشوند و یا اگر آسیب دیده اند خیلی سریع درمان شوند و اسیب های جزئی و کوچک به آسیب های شدید و بزرگ تبدیل نشوند باید در سال دوبار به کلینیک دندانپزشکی مراجعه کنید تا پزشک دندان های شما را بررسی کند و از وضعیت سلامت دندان های شما مطلع شود. سپس اگر نیاز به درمان باشد اقدام به درمان مشکل دندان شما کرده و باعث جلوگیری از اسیب های جدی دندان شود. همچنین یکی از اقدامات مهمی که پزشک برای سلامت و زیبایی دندان شما انجام می دهد جرم گیری دندان است.

جرم گیری دندان چیست و چه کمکی به دندان ها می کند؟

یکی از مهم ترین عوامل زیبایی دندان، سفید بودن و درخشان بودن دندان است. جرم گیری دندان مانند بلیچینگ دندان به سفیدی دندان کمک می کند. همانطور که بالاتر گفته شد، دندان دشمنان زیادی دارد و اگر از این دشمنان غافل بشویم آسیب های زیاد و شدیدی به دندان هایمان وارد خواهد شد. زمانی که شخص دندان های خود را مسواک نمی زند و از مواد خوراکی رنگی، گازآور ،قندی ،چسبنده و.... استفاده می کند، به مرور ذرات مواد غذایی وخوراکی ها بر لایه های دندان نشسته و روی دندان جرم می گیرد. این جرم ها در ابتدا بی خطرند اما به مرور زمان باعث ایجاد بوی بد دهان، کدر شدن دندان و پوسیدگی ها می شوند. مخصوصا اگر فرد سیگاری باشد و از مواد مخدر استفاده کند خیلی سریع دندان های او به رنگ زرد در آمده و به شدت بر روی چهره، لبخند و دهان فرد تاثیر منفی می گذارند. بزاق دهان نیز می تواند باعث افزایش جرم های دندان شود. دندانپزشک برای جلوگیری از این مشکلات و عوارض بعد از چکاب دندان عمل جرم گیری را انجام می دهد. خیلی ها بر این باورند که جرم گیری به دندان آسیب می زند و باعث لق شدن دندان می شود اما این باور کاملا غلط است. جرم گیری های دندانی به دو روش دستی (سطحی) و ابزاری انجام می شوند. روش سطحی فقط برای افرادی مناسب است که دندان هایشان جرم بسیار کمی دارد و به صورت سطحی ان را از بین می برد اما روش جرم گیری با دستگاه یا ابزار از روش های پر استفاده جرم گیری می باشد که در آن پزشک از ابزارهای التراسونیک استفاده کرده و با یک اسپری آب جرم ها را به صورت تک تک و با ضربه های کوچک و مداوم از روی دندان ها می زداید. این روش به هیچ وجه درد ندارد زیرا طی این فرایند به هیچ عنوان لایه ای از روی دندان شما برداشته نمی شود. در حالت کلی جرم گیری درد ندارد اما بهتر است بلافاصله بعد از جرم گیری آب سرد و یا خیلی داغ، چای و قهوه و... مصرف نشود. مدت زمان جرم گیری دندان نیز به بهداشت دندان ها بستگی دارد و اگر به طور مرتب مسواک بزنید، تنها سالی یک و در صورتی که خودتان بخواهید می توانید دندان ها را جرم گیری کنید. به طور کلی نیز هر فرد سالی یک بار به جرم گیری دندان نیاز دارد. زیرا علاوه بر جلوگیری از آسیب دندان، از بین رفتن مینای دندان، کدری دندان ها از بوی بد دهان جلوگیری می کند و جرم ها و باکتری های دندان و دهان خود را از بین می برد. درنتیجه دندان های سالم، زیبا و دهانی خوش بو خواهد داشت.