بهترين مرجع گزيده مطالب

يكي از عادات ما ايراني‌ها، عادت به مصرف "آب يخ" است! شيخ‌الرئيس "ابوعلي سينا" در كتاب خود همگان را به‌شدت از نوشيدن "آب يخ" پرهيز داده و گفته...به گزارش بهداشت نيوز صحيح نوشيدن آب در آموزه‌هاي طب سنتي از اهميت زيادي برخوردار است و متأسفانه درباره ميزان مصرف آب و كم‌وكيف آن، باورهاي غلطي بين مردم رايج است از جمله اين باور بي‌مبنا و غلط كه "بايد روزانه 8 تا 12 ليوان آب نوشيد!".
اين توصيه به زياد نوشيدن آب از هيچ مبناي علمي و طبي برخوردار نيست و به‌عكس بر اساس مباني طب سنتي و ديني، نوشيدن آب در مواقع غيرتشنگي واقعي مي‌تواند باعث ابتلا به بيماري‌هاي مختلف شود.
اما يكي ديگر از عادات غلط در زمينه نوشيدن آب، عادت به مصرف "آب يخ" است؛ عادت به مصرف آب يخ باعث ابتلا به امراض مختلف از جمله كبد چرب، بيماري‌هاي گوارشي، بيماري‌هاي عصبي و... مي‌شود.
در همين زمينه، شيخ الرئيس ابوعلي سينا مي‌گويد: "و به تو مي‌گويم نوشيدن آب يخ اگر ضررش را در جواني به تو نشان ندهد، در پيري و كهنسالي ضربه مهلكش را به تو خواهد زد".
مضرات مصرف آب يخ يا خيلي سرد پس از فعاليت‌هاي شديد ورزشي، تحرك بالا يا پس از خروج از حمام بسيار بيشتر مي‌شود؛ مصرف آب يخ بعد از حمام به سلسله اعصاب مركزي شما صدمه مي‌زند و باعث بيماري‌هايي مانند پاركينسون و لرزش در ميانسالي مي‌شود.
در مواقعي كه حرارت بدن به‌دليل فعاليت‌هايي مانند ورزش يا كار سنگين بالا مي‌رود و بدن حجمي از آب خود را به‌دليل تعرق بالا از دست مي‌دهد و عطش شديد در فرد ايجاد مي‌شود، بايد به‌جاي نوشيدن آب يخ كه به‌شدت سلامت كبد و سلسله اعصاب بدن را تهديد مي‌كند، از شربت‌‌هاي خنك طبيعي مانند شربت عسل، شربت شيره انگور يا سركه‌انگبين استفاده كرد.

يكي از عادات ما ايراني‌ها، عادت به مصرف "آب يخ" است! شيخ‌الرئيس "ابوعلي سينا" در كتاب خود همگان را به‌شدت از نوشيدن "آب يخ" پرهيز داده و گفته...به گزارش بهداشت نيوز صحيح نوشيدن آب در آموزه‌هاي طب سنتي از اهميت زيادي برخوردار است و متأسفانه درباره ميزان مصرف آب و كم‌وكيف آن، باورهاي غلطي بين مردم رايج است از جمله اين باور بي‌مبنا و غلط كه "بايد روزانه 8 تا 12 ليوان آب نوشيد!".
اين توصيه به زياد نوشيدن آب از هيچ مبناي علمي و طبي برخوردار نيست و به‌عكس بر اساس مباني طب سنتي و ديني، نوشيدن آب در مواقع غيرتشنگي واقعي مي‌تواند باعث ابتلا به بيماري‌هاي مختلف شود.
اما يكي ديگر از عادات غلط در زمينه نوشيدن آب، عادت به مصرف "آب يخ" است؛ عادت به مصرف آب يخ باعث ابتلا به امراض مختلف از جمله كبد چرب، بيماري‌هاي گوارشي، بيماري‌هاي عصبي و... مي‌شود.
در همين زمينه، شيخ الرئيس ابوعلي سينا مي‌گويد: "و به تو مي‌گويم نوشيدن آب يخ اگر ضررش را در جواني به تو نشان ندهد، در پيري و كهنسالي ضربه مهلكش را به تو خواهد زد".
مضرات مصرف آب يخ يا خيلي سرد پس از فعاليت‌هاي شديد ورزشي، تحرك بالا يا پس از خروج از حمام بسيار بيشتر مي‌شود؛ مصرف آب يخ بعد از حمام به سلسله اعصاب مركزي شما صدمه مي‌زند و باعث بيماري‌هايي مانند پاركينسون و لرزش در ميانسالي مي‌شود.
در مواقعي كه حرارت بدن به‌دليل فعاليت‌هايي مانند ورزش يا كار سنگين بالا مي‌رود و بدن حجمي از آب خود را به‌دليل تعرق بالا از دست مي‌دهد و عطش شديد در فرد ايجاد مي‌شود، بايد به‌جاي نوشيدن آب يخ كه به‌شدت سلامت كبد و سلسله اعصاب بدن را تهديد مي‌كند، از شربت‌‌هاي خنك طبيعي مانند شربت عسل، شربت شيره انگور يا سركه‌انگبين استفاده كرد.